曾一心一德 2014/05/27 訓練日誌

曾一心一德台南
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曾一心一德

10.1 km | 01:01:36 | 06:05/km

日期: 2014-05-27 20:15 - 地點: 操場和公園 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'32" / 05'48" / 06'04" / 06'04" / 06'44" / 06'36" / 06'20" / 06'08" / 05'47" /

全馬快到了,我還優閒的跑10k,1hr

5月累積里程 : 228.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顏俊堅, 許淑貞和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'32"	00:17'12"
4	05'48"	00:23'00"
5	06'04"	00:29'04"
6	06'04"	00:35'08"
7	06'44"	00:41'52"
8	06'36"	00:48'28"
9	06'20"	00:54'48"
10	06'08"	01:00'56"
10.1	05'47"	01:01'36"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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