10.3 km | 01:01:50 | 06:00/km日期: 2019-04-18 21:44 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'47" / 06'32" / 05'56" / 05'54" / 05'55" / 06'10" / 05'41" / 06'25" / 05'39" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'43") | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.69 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'47" | 00:11'27" |
| 3 | 06'32" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 05'54" | 00:29'49" |
| 6 | 05'55" | 00:35'44" |
| 7 | 06'10" | 00:41'54" |
| 8 | 05'41" | 00:47'35" |
| 9 | 06'25" | 00:54'00" |
| 10 | 05'39" | 00:59'39" |
| 10.3 | 07'22" | 01:01'50" |
留言 
展開計圈分析
