Charlene Lin 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Charlene Lin 新北市
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15.9 km | 01:44:32 | 9.1 km/h

日期: 2019-04-17 12:34 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

14.46 (-7.10)

998 / 998

2

03'36"

(07'45")

16.82 (-4.73)

1005 / 2004

3

05'38"

(13'23")

10.65 (-10.91)

997 / 3002

4

03'42"

(17'05")

16.29 (-5.27)

1004 / 4006

5

04'31"

(21'36")

13.38 (-8.17)

1006 / 5012

展開計圈分析

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正中午超有事的騎車～熱熱熱

4月累積里程 : 62.27 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	4.0 %
2	16.8	-3.2 %
3	10.7	-1.2 %
4	16.2	2.0 %
5	13.3	5.5 %
6	17.9	-2.4 %
7	18.8	-1.0 %
8	2.1	9.6 %
9	3.2	-4.0 %
10	14.5	2.9 %
11	13.6	-3.8 %
12	21.6	3.7 %
13	20.1	-1.2 %
14	20.0	-3.9 %
15	14.9	7.4 %
15.9	9.4	-4.0 %

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