| 久違了，啊嘶手刀衝線~
出乎預期的，起跑時的天候竟然是如此理想(去年的人肉鐵板燒好令人恐懼)，微風、滿佈的雲層，完全是適合跑步的天氣。
雖然後半程風沒了太陽還無情的露臉，但我已相當感激!
持續相當時間的小腿痠軟仍深深的困擾著、狀況不佳、訓練量減少、高美濕地的折磨陰影(內心戲有沒有那麼多啊?)摧殘著內心鬥志，這場預定只要是順利完賽，真的就算是步兵也無所謂了!
但還好，老天給了這麼棒的天氣(半馬啦~但妹少了點!)，今天的情況感覺也一直都好，雖然後段有點掉速，可也算是順暢的吃著里程，進終點線時還能狂妄的啊嘶手刀起來!
謝謝沛鈺的照片，好燦爛的笑著，跑步本來就該醬般的開心~
謝謝在場各位朋友的加油，今天我又重新找回了自信!
PS：大會準備的仙草愛玉好NICE! 賽前宣言: 半馬就好，輕鬆完"曬" | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% | | 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.40 km  Barefoot 累積 : 6247.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'05" | 00:06'05" | | 2 | 06'29" | 00:12'34" | | 3 | 06'28" | 00:19'02" | | 4 | 05'58" | 00:25'00" | | 5 | 06'01" | 00:31'01" | | 6 | 06'23" | 00:37'24" | | 7 | 06'27" | 00:43'51" | | 8 | 06'21" | 00:50'12" | | 9 | 06'14" | 00:56'26" | | 10 | 06'07" | 01:02'33" | | 11 | 06'09" | 01:08'42" | | 12 | 06'04" | 01:14'46" | | 13 | 06'30" | 01:21'16" | | 14 | 06'20" | 01:27'36" | | 15 | 07'43" | 01:35'19" | | 16 | 06'32" | 01:41'51" | | 17 | 07'52" | 01:49'43" | | 18 | 07'06" | 01:56'49" | | 19 | 08'20" | 02:05'09" | | 20 | 07'05" | 02:12'14" | | 21 | 07'05" | 02:19'19" | | 21.1 | 48'33" | 02:23'15" |
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半馬 | 02:20:19 | 06:39/km | 第8半馬
苗栗
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