鄭德勳 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

176 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.3 km | 06:01:00 | 22:10/km

日期: 2019-04-11 11:34 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 18'26" / 13'09" / 13'26" / 19'16" / 13'38" / 13'12" / 12'55" / 13'19" / 35'09" / 54'40" / 26'28" / 25'27" / 25'21" / 17'15" / 27'46" / 21'33" / 36'13" /

4月累積里程 : 259.14 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

蔡甫承說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'26"	00:18'26"
2	13'09"	00:31'35"
3	13'26"	00:45'01"
4	19'16"	01:04'17"
5	13'38"	01:17'55"
6	13'12"	01:31'07"
7	12'55"	01:44'02"
8	13'19"	01:57'21"
9	35'09"	02:32'30"
10	54'40"	03:27'10"
11	26'28"	03:53'38"
12	25'27"	04:19'05"
13	25'21"	04:44'26"
14	17'15"	05:01'41"
15	27'46"	05:29'27"
16	21'33"	05:51'00"
16.3	36'13"	06:01'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km