田中 Tiger 葉 2019/04/14 訓練日誌

田中 Tiger 葉彰化
ID 10493

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田中 Tiger 葉

| 05:54:23 | 07:03/km

日期: 2019-04-14 05:00 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 2443 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'44" / 05'40" / 06'17" / 05'51" / 06'57" / 05'41" / 05'57" / 05'49" / 07'40" / 05'52" / 05'47" / 06'24" / 05'49" / 06'42" / 05'39" / 05'44" / 07'15" / 05'30" / 06'26" / 07'02" / 06'05" / 07'16" / 07'22" / 10'10" / 08'59" / 08'45" / 05'57" / 05'32" / 08'49" / 07'48" / 12'38" / 05'38" / 07'10" / 05'41" / 05'22" / 08'08" / 07'11" / 06'10" / 07'13" / 05'48" / 05'40" / 07'18" / 05'36" / 07'23" / 12'01" / 07'41" / 10'24" / 10'59" / 06'09" / 05'55" / 15'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'44"

(05'44")

05'40" (+00'21")

1010 / 1010

05'44"

(11'28")

05'42" (+00'23")

1005 / 2015

06'13"

(17'41")

06'12" (+00'53")

1000 / 3015

05'59"

(23'40")

05'54" (+00'35")

1012 / 4028

06'54"

(30'34")

06'55" (+01'36")

997 / 5025

展開計圈分析

05'47"

(36'21")

05'44" (+00'25")

1007 / 6033

05'59"

(42'20")

05'57" (+00'38")

1002 / 7036

05'51"

(48'11")

05'49" (+00'30")

1003 / 8039

07'36"

(55'47")

07'36" (+02'17")

997 / 9037

05'52"

(01:01'39")

05'49" (+00'30")

1006 / 10044

06'37"

(01:08'16")

06'34" (+01'15")

1006 / 11050

05'40"

(01:13'56")

05'38" (+00'19")

1003 / 12053

05'42"

(01:19'38")

05'45" (+00'26")

988 / 13042

06'47"

(01:26'25")

06'44" (+01'25")

1006 / 14048

05'40"

(01:32'05")

05'37" (+00'18")

1007 / 15056

06'15"

(01:38'20")

06'15" (+00'56")

997 / 16053

06'40"

(01:45'00")

06'35" (+01'16")

1011 / 17064

05'32"

(01:50'32")

05'32" (+00'13")

997 / 18061

06'34"

(01:57'06")

06'31" (+01'12")

1006 / 19068

07'14"

(02:04'20")

07'16" (+01'57")

995 / 20064

05'56"

(02:10'16")

05'52" (+00'33")

1009 / 21073

07'15"

(02:17'31")

07'18" (+01'59")

991 / 22065

07'37"

(02:25'08")

07'34" (+02'15")

1005 / 23070

09'59"

(02:35'07")

09'54" (+04'35")

1007 / 24077

08'49"

(02:43'56")

08'48" (+03'29")

1001 / 25079

09'06"

(02:53'02")

09'08" (+03'49")

996 / 26075

05'50"

(02:58'52")

05'47" (+00'28")

1006 / 27081

05'19"

(03:04'11")

05'19"

998 / 28080

09'25"

(03:13'36")

09'20" (+04'01")

1007 / 29087

07'36"

(03:21'12")

07'40" (+02'21")

990 / 30078

12'24"

(03:33'36")

12'15" (+06'56")

1011 / 31089

05'36"

(03:39'12")

05'34" (+00'15")

1005 / 32095

07'16"

(03:46'28")

07'14" (+01'55")

1004 / 33099

05'36"

(03:52'04")

05'36" (+00'17")

997 / 34097

05'24"

(03:57'28")

05'23" (+00'04")

1001 / 35099

08'06"

(04:05'34")

08'06" (+02'47")

998 / 36097

07'11"

(04:12'45")

07'07" (+01'48")

1007 / 37104

06'19"

(04:19'04")

06'18" (+00'59")

1000 / 38105

07'07"

(04:26'11")

07'09" (+01'50")

995 / 39100

05'53"

(04:32'04")

05'53" (+00'34")

998 / 40099

05'37"

(04:37'41")

05'34" (+00'15")

1007 / 41106

07'15"

(04:44'56")

07'17" (+01'58")

994 / 42101

05'39"

(04:50'35")

05'37" (+00'18")

1005 / 43106

07'46"

(04:58'21")

07'42" (+02'23")

1007 / 44114

11'42"

(05:10'03")

11'39" (+06'20")

1003 / 45117

08'10"

(05:18'13")

08'05" (+02'46")

1008 / 46126

10'38"

(05:28'51")

10'32" (+05'13")

1007 / 47134

10'24"

(05:39'15")

10'30" (+05'11")

990 / 48124

06'08"

(05:45'23")

06'05" (+00'46")

1007 / 49131

05'54"

(05:51'17")

05'53" (+00'34")

1001 / 50133

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4月累積里程 : 132.98 km

MIZUNO (皇速，紅01) 累積 : 1432.8 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

陳世杰, 陳明利和其他 9 人說推

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Water man 恭喜葉大哥完賽

2019-04-14 21:50 ·

1 個人推

柑里恭喜完賽

2019-04-14 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	06'17"	00:17'41"
4	05'51"	00:23'32"
5	06'57"	00:30'29"
6	05'41"	00:36'10"
7	05'57"	00:42'07"
8	05'49"	00:47'56"
9	07'40"	00:55'36"
10	05'52"	01:01'28"
11	05'47"	01:07'15"
12	06'24"	01:13'39"
13	05'49"	01:19'28"
14	06'42"	01:26'10"
15	05'39"	01:31'49"
16	05'44"	01:37'33"
17	07'15"	01:44'48"
18	05'30"	01:50'18"
19	06'26"	01:56'44"
20	07'02"	02:03'46"
21	06'05"	02:09'51"
22	07'16"	02:17'07"
23	07'22"	02:24'29"
24	10'10"	02:34'39"
25	08'59"	02:43'38"
26	08'45"	02:52'23"
27	05'57"	02:58'20"
28	05'32"	03:03'52"
29	08'49"	03:12'41"
30	07'48"	03:20'29"
31	12'38"	03:33'07"
32	05'38"	03:38'45"
33	07'10"	03:45'55"
34	05'41"	03:51'36"
35	05'22"	03:56'58"
36	08'08"	04:05'06"
37	07'11"	04:12'17"
38	06'10"	04:18'27"
39	07'13"	04:25'40"
40	05'48"	04:31'28"
41	05'40"	04:37'08"
42	07'18"	04:44'26"
43	05'36"	04:50'02"
44	07'23"	04:57'25"
45	12'01"	05:09'26"
46	07'41"	05:17'07"
47	10'24"	05:27'31"
48	10'59"	05:38'30"
49	06'09"	05:44'39"
50	05'55"	05:50'34"
48.3	-1'-34"	05:53'18"