10.2 km | 00:57:31 | 05:40/km日期: 2019-04-15 21:35 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'50" / 05'43" / 05'45" / 05'33" / 05'31" / 05'48" / 05'57" / 05'46" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'50") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.69 km 
泰尼卡 閃電路跑鞋 累積 :
2276.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'50" | 00:16'36" |
| 4 | 05'43" | 00:22'19" |
| 5 | 05'45" | 00:28'04" |
| 6 | 05'33" | 00:33'37" |
| 7 | 05'31" | 00:39'08" |
| 8 | 05'48" | 00:44'56" |
| 9 | 05'57" | 00:50'53" |
| 10 | 05'46" | 00:56'39" |
| 10.1 | 06'06" | 00:57'33" |
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