許文卿 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.2 km | 00:35:11 | 06:44/km

日期: 2019-04-15 17:55 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'55" / 06'37" / 06'31" / 06'31" / 06'40" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'50")

06'36" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'30"

(20'21")

06'30"

1000 / 3000

4

06'31"

(26'53")

06'31" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'39"

(33'32")

06'39" (+00'09")

1000 / 5000

6

01'38"

(35'11")

07'25" (+00'55")

221 / 5221

4月累積里程 : 263.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

廖駿彥, Huifen Liao 和其他 8 人說推

·

許祝文休息日還跑，要逼死強賊嗎？

2019-04-15 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'37"	00:13'32"
3	06'31"	00:20'03"
4	06'31"	00:26'34"
5	06'40"	00:33'14"
5.2	07'23"	00:34'52"

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