7.0 km | 00:53:05 | 07:34/km日期: 2019-04-12 10:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'49" / 07'44" / 07'45" / 07'35" / 07'48" / 07'31" / 07'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'44" | 00:15'33" |
| 3 | 07'45" | 00:23'18" |
| 4 | 07'35" | 00:30'53" |
| 5 | 07'48" | 00:38'41" |
| 6 | 07'31" | 00:46'12" |
| 7 | 07'06" | 00:53'18" |
| 7.0 | 05'27" | 00:53'20" |
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