林元通 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林元通台北市
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5.4 km | 00:29:00 | 05:24/km

日期: 2014-05-14 15:34 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49%

Pace: 04'13" / 04'44" / 05'12" / 05'54" / 06'35" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'13"

1000 / 1000

2

04'44"

(08'57")

04'44" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'11"

(14'09")

05'11" (+00'58")

1000 / 3000

4

05'54"

(20'03")

05'54" (+01'41")

1000 / 4000

5

06'35"

(26'38")

06'35" (+02'22")

1000 / 5000

6

02'21"

(29'00")

06'39" (+02'26")

354 / 5354

5月累積里程 : 120.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'44"	00:08'57"
3	05'12"	00:14'09"
4	05'54"	00:20'03"
5	06'35"	00:26'38"
5.4	06'40"	00:29'00"

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