7.9 km | 00:45:43 | 05:47/km日期: 2019-04-11 06:07 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7892 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'02" / 04'56" / 04'39" / 05'07" / 05'20" / 06'58" / 06'54" / 05'55" / 00'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'22") | 1005 / 1005 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 2005 | 159 / 125 |
| 3 | | 04'40" | 1001 / 3007 | 182 / 117 |
| 4 | | 05'09" (+00'29") | 1003 / 4010 | 184 / 104 |
| 5 | | 06'54" (+02'14") | 1000 / 5011 | 160 / 89 |
| 6 | | 06'49" (+02'09") | 1002 / 6013 | 170 / 85 |
| 7 | | 06'53" (+02'13") | 1002 / 7015 | 173 / 83 |
| 8 | | 05'49" (+01'09") | 883 / 7898 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.38 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'56" | 00:09'58" |
| 3 | 04'39" | 00:14'37" |
| 4 | 05'07" | 00:19'44" |
| 5 | 05'20" | 00:25'04" |
| 6 | 06'58" | 00:32'02" |
| 7 | 06'54" | 00:38'56" |
| 8 | 05'55" | 00:44'51" |
| 7.9 | -8'-33" | 00:45'43" |
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