9.3 km | 01:11:46 | 07:42/km日期: 2019-04-07 16:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'48" / 07'31" / 07'29" / 07'58" / 06'51" / 07'32" / 08'09" / 07'25" / 08'05" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'02" (+03'11") | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'31" | 00:15'19" |
| 3 | 07'29" | 00:22'48" |
| 4 | 07'58" | 00:30'46" |
| 5 | 06'51" | 00:37'37" |
| 6 | 07'32" | 00:45'09" |
| 7 | 08'09" | 00:53'18" |
| 8 | 07'25" | 01:00'43" |
| 9 | 08'05" | 01:08'48" |
| 9.3 | 10'03" | 01:11'50" |
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