Su Zu 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Su Zu 台南
ID 60799

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5.0 km | 00:35:54 | 07:10/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2019-04-13
成績	00:35:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

日期: 2019-04-13 06:51 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'35"

1007 / 1007

185 / 81

2

06'42"

(13'21")

06'44" (+00'09")

994 / 2002

188 / 78

3

06'48"

(20'09")

06'46" (+00'11")

1003 / 3005

187 / 78

4

06'46"

(26'55")

06'47" (+00'12")

996 / 4002

184 / 79

5

06'54"

(33'49")

06'53" (+00'18")

1000 / 5002

183 / 78

賽後評分: 完賽
給 5 星

4月累積里程 : 159.12 km

ZEPRO雲豹粉紅累積 : 645.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳沆圳, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'42"	00:13'21"
3	06'48"	00:20'09"
4	06'46"	00:26'55"
5	06'54"	00:33'49"
5.3	06'52"	00:35'54"

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成績 : 01:07:05

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