Fongue Liu 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Fongue Liu 台中
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5.0 km | 00:28:12 | 05:35/km

日期: 2019-04-10 21:45 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'49" / 05'41" / 05'14" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'23")

990 / 990

2

05'39"

(11'13")

05'33" (+00'19")

1017 / 2008

3

05'44"

(16'57")

05'47" (+00'33")

990 / 2998

4

05'46"

(22'43")

05'43" (+00'29")

1008 / 4006

5

05'14"

(27'57")

05'14"

997 / 5004

6

00'07"

(28'04")

03'09"

36 / 5041

4月累積里程 : 170.00 km

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, Rich Pin^o^ 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'49"	00:17'02"
4	05'41"	00:22'43"
5	05'14"	00:27'57"
5.0	02'48"	00:28'04"

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