Emily 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 台北市
ID 77337

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7.3 km | 01:10:42 | 09:40/km

日期: 2019-04-09 17:45 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'58" / 08'41" / 08'47" / 08'13" / 14'31" / 08'43" / 09'02" / 12'17" /

4月累積里程 : 129.87 km

MIZUNO 20 Wave Rider 累積 : 1049.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David, 林錦宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'41"	00:17'39"
3	08'47"	00:26'26"
4	08'13"	00:34'39"
5	14'31"	00:49'10"
6	08'43"	00:57'53"
7	09'02"	01:06'55"
7.3	12'16"	01:10'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km