10.4 km | 01:16:37 | 07:21/km日期: 2014-05-14 21:39 - 地點: 高雄新莊高中 - 平均心率: 160 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 06'52" / 08'16" / 07'08" / 07'16" / 07'12" / 07'24" / 07'24" / 07'28" / 07'32" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.21 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
1063.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'52" | 00:13'40" |
| 3 | 08'16" | 00:21'56" |
| 4 | 07'08" | 00:29'04" |
| 5 | 07'16" | 00:36'20" |
| 6 | 07'12" | 00:43'32" |
| 7 | 07'24" | 00:50'56" |
| 8 | 07'24" | 00:58'20" |
| 9 | 07'28" | 01:05'48" |
| 10 | 07'32" | 01:13'20" |
| 10.4 | 07'07" | 01:16'12" |
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