13.2 km | 01:37:49 | 07:25/km日期: 2019-04-07 10:24 - 總爬升: 139 m - 地點: 親水公園 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'05" / 05'30" / 05'14" / 05'18" / 05'17" / 12'56" / 05'18" / 05'53" / 08'43" / 08'31" / 09'15" / 09'15" / 08'26" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+07'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+03'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+03'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'15" (+04'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'14" (+04'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'25" (+03'12") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'41" (+06'28") | 184 / 13184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1167~1418 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1418~1598 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1598~1652 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1652~1751 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1751~1796 | 97.5~100% |
| 最大心率為1796 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.55 km 
母子鱷魚 Y拖(小黃) 累積 :
331.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'30" | 00:11'35" |
| 3 | 05'14" | 00:16'49" |
| 4 | 05'18" | 00:22'07" |
| 5 | 05'17" | 00:27'24" |
| 6 | 12'56" | 00:40'20" |
| 7 | 05'18" | 00:45'38" |
| 8 | 05'53" | 00:51'31" |
| 9 | 08'43" | 01:00'14" |
| 10 | 08'31" | 01:08'45" |
| 11 | 09'15" | 01:18'00" |
| 12 | 09'15" | 01:27'15" |
| 13 | 08'26" | 01:35'41" |
| 13.2 | 11'41" | 01:37'50" |
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