8.1 km | 00:42:58 | 05:19/km日期: 2019-04-09 19:16 - 總爬升: 102 m - 地點: 温診所 - 天氣: 風大 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'55" / 05'11" / 04'53" / 04'53" / 04'44" / 04'45" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'15") | 1001 / 1001 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'57" (+01'12") | 1001 / 2002 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 3003 | 163 / 102 |
| 4 | | 05'13" (+00'28") | 1003 / 4006 | 171 / 111 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 5008 | 173 / 116 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 6010 | 173 / 116 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7010 | 173 / 121 |
| 8 | | 04'45" | 1002 / 8013 | 172 / 121 |
| 9 | | 05'12" (+00'27") | 60 / 8074 | 151 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'54" | 00:11'53" |
| 3 | 05'55" | 00:17'48" |
| 4 | 05'11" | 00:22'59" |
| 5 | 04'53" | 00:27'52" |
| 6 | 04'53" | 00:32'45" |
| 7 | 04'44" | 00:37'29" |
| 8 | 04'45" | 00:42'14" |
| 8.1 | 09'49" | 00:42'58" |
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