Coffee 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Coffee 嘉義
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10.0 km | 01:04:55 | 06:28/km

日期: 2019-04-09 01:34 - 地點: 蘭潭坡 - 天氣: 🌞🌞🌞 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'55" / 06'21" / 06'18" / 06'08" / 06'20" / 06'25" / 06'29" / 06'22" / 06'42" / 06'16" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+00'42")

995 / 995

2

06'20"

(13'10")

06'21" (+00'11")

996 / 1992

3

06'24"

(19'34")

06'17" (+00'07")

1018 / 3010

4

06'08"

(25'42")

06'10"

992 / 4002

5

06'20"

(32'02")

06'16" (+00'06")

1009 / 5011

展開計圈分析

嘉義

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Coffee

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再度挑戰蘭潭坡道😈😈😈

4月累積里程 : 258.01 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Jason Hsueh, Aline 和其他 79 人說推

·

觀看另 37 則留言

蝙蝠俠呵真的（點頭表示同意），所以無論是哪一方面，在能擁有的時候，要珍惜相處的時光⋯
祝平安喜樂自在順心 ^_^

2019-04-09 22:13 ·

1 個人推

Jenny 佳惠晚安～再次挑戰山訓愉快喲～超棒的！👍

2019-04-09 22:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'21"	00:13'16"
3	06'18"	00:19'34"
4	06'08"	00:25'42"
5	06'20"	00:32'02"
6	06'25"	00:38'27"
7	06'29"	00:44'56"
8	06'22"	00:51'18"
9	06'42"	00:58'00"
10	06'16"	01:04'16"
10.0	04'26"	01:04'25"

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朋友動態

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