劉宗學 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.8 km | 00:35:16 | 06:02/km

日期: 2019-04-08 06:42 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'26" / 06'00" / 06'04" / 05'51" / 05'58" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'31")

998 / 998

2

05'59"

(12'20")

06'00" (+00'10")

994 / 1992

3

06'05"

(18'25")

06'05" (+00'15")

999 / 2992

4

05'56"

(24'21")

05'50"

1017 / 4009

5

05'58"

(30'19")

05'59" (+00'09")

996 / 5005

6

04'48"

(35'07")

05'50"

822 / 5828

4月累積里程 : 200.82 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

閃閃, 畯（準仔）和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

以前是帥哥宗學兄晚安！運動愉快喔！

2019-04-08 19:00 ·

1 個人推

畯（準仔）宗學哥：晚安問好！
42K對我個人來說，真的是需要毅力，因為我快要崩潰了。（快要累癱在馬路上了），一起加油打氣！

2019-04-09 19:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'00"	00:12'26"
3	06'04"	00:18'30"
4	05'51"	00:24'21"
5	05'58"	00:30'19"
5.8	05'47"	00:35'07"

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