Chienmin 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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6.3 km | 00:40:10 | 06:20/km

日期: 2012-12-20 21:09 - 地點: 培英國中操場 - 天氣: 晴朗的夜空 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'21" / 06'00" / 05'17" / 05'24" / 05'23" / 06'41" / 12'23" /

赤足操場繞圈圈, 思考著人生的方向...

12月累積里程 : 202.00 km

Barefoot 累積 : 829.8 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'00"	00:13'21"
3	05'17"	00:18'38"
4	05'24"	00:24'02"
5	05'23"	00:29'25"
6	06'41"	00:36'06"
6.3	12'23"	00:40'10"

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成績 : 03:46:01

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