Fongue Liu 2019/04/07 訓練日誌

Fongue Liu 台中
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Fongue Liu

10.1 km | 00:58:14 | 05:47/km

日期: 2019-04-07 21:52 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'46" / 05'25" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'31" / 05'59" / 05'48" / 05'58" / 05'45" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'39"

(05'39")

05'40" (+00'11")

995 / 995

05'32"

(11'11")

05'29"

1009 / 2004

05'44"

(16'55")

05'43" (+00'14")

1000 / 3005

05'53"

(22'48")

05'50" (+00'21")

1007 / 4012

05'44"

(28'32")

05'44" (+00'15")

998 / 5011

展開計圈分析

台中

Fongue Liu

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4月累積里程 : 170.00 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

, Rich Pin^o^ 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'25"	00:11'11"
3	05'44"	00:16'55"
4	05'53"	00:22'48"
5	05'44"	00:28'32"
6	05'31"	00:34'03"
7	05'59"	00:40'02"
8	05'48"	00:45'50"
9	05'58"	00:51'48"
10	05'45"	00:57'33"
10.1	05'27"	00:57'59"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km