謝宗憲 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗憲宜蘭
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11.4 km | 01:09:18 | 06:03/km

日期: 2014-05-25 06:48 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'53" / 06'05" / 05'34" / 06'03" / 06'03" / 06'08" / 05'10" / 05'52" / 06'16" / 06'55" / 06'16" / 07'01" /

宜蘭

謝宗憲

楊俊祥說推

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謝宗憲

楊俊祥說推

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謝宗憲

楊俊祥說推

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謝宗憲

楊俊祥說推

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人生中第一次參加路跑，順利完賽。(跑完還來公司上班，腳好痛、好痠)

5月累積里程 : 21.43 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Easan Lin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'05"	00:11'58"
3	05'34"	00:17'32"
4	06'03"	00:23'35"
5	06'03"	00:29'38"
6	06'08"	00:35'46"
7	05'10"	00:40'56"
8	05'52"	00:46'48"
9	06'16"	00:53'04"
10	06'55"	00:59'59"
11	06'16"	01:06'15"
11.4	07'01"	01:09'18"

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