王竟為 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

王竟為新北市
ID 209265

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2.2 km | 00:11:12 | 05:03/km

日期: 2019-04-06 06:21 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'22" / 04'48" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'32")

1000 / 1000

2

04'48"

(10'09")

04'48"

1000 / 2000

3

01'03"

(11'12")

04'54" (+00'06")

215 / 2215

4月累積里程 : 123.12 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'48"	00:10'10"
2.2	04'57"	00:11'14"

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