Coffee 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Coffee 嘉義
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6.6 km | 00:40:52 | 06:13/km

日期: 2019-04-07 09:56 - 天氣: 熱熱~~~啊~ - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'25" / 06'21" / 06'09" / 06'28" / 06'13" / 05'27" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'41")

06'17" (+00'50")

996 / 1996

3

06'14"

(18'55")

06'12" (+00'45")

1004 / 3001

4

06'28"

(25'23")

06'26" (+00'59")

1004 / 4005

5

06'08"

(31'31")

06'10" (+00'43")

992 / 4998

展開計圈分析

練習一下耐熱跑😬😬😬

還真的熱的哇哇叫啊~😢

4月累積里程 : 258.01 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Jason Hsueh, Aline 和其他 72 人說推

·

觀看另 21 則留言

陳永欽佳惠~假日運動愉快~晚安

2019-04-07 23:00 ·

2 個人推

陳榮南佳惠好
耐人尋味的耐熱跑勇哉- -
運動愉快

2019-04-08 11:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'21"	00:12'46"
3	06'09"	00:18'55"
4	06'28"	00:25'23"
5	06'13"	00:31'36"
6	05'27"	00:37'03"
6.6	05'16"	00:40'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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