7.0 km | 00:51:55 | 07:24/km日期: 2019-03-26 20:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'35" / 07'29" / 07'16" / 07'24" / 18'43" / 07'04" / 07'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'29" | 00:15'04" |
| 3 | 07'16" | 00:22'20" |
| 4 | 07'24" | 00:29'44" |
| 5 | 18'43" | 00:48'27" |
| 6 | 07'04" | 00:55'31" |
| 7 | 07'19" | 01:02'50" |
| 7.0 | 06'43" | 01:02'56" |
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