Carl Chai 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:33:57 | 05:37/km

日期: 2019-04-07 17:38 - 地點: 育林國中 - 天氣: 悶 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'00" / 05'47" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'38")

1001 / 1001

2

05'41"

(11'41")

05'41" (+00'20")

998 / 1999

3

05'32"

(17'13")

05'34" (+00'13")

993 / 2993

4

05'35"

(22'48")

05'30" (+00'09")

1014 / 4008

5

05'26"

(28'14")

05'26" (+00'05")

997 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 124.56 km

New Balance M1500WR4 累積 : 964.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 5 years ago

Equilibria, 許應亮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	05'32"	00:17'19"
4	05'29"	00:22'48"
5	05'26"	00:28'14"
6	05'21"	00:33'35"
6.0	05'26"	00:33'46"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"