Monster Wu 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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5.1 km | 00:27:13 | 05:20/km

日期: 2019-04-04 18:36 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'02" / 05'21" / 05'12" / 05'01" / 05'06" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'22")

05'20" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'34")

05'11" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'01"

(21'36")

05'01"

1000 / 4000

5

05'06"

(26'42")

05'06" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'31"

(27'13")

05'08" (+00'07")

102 / 5102

4月累積里程 : 262.93 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王騰駒, 李明書和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'21"	00:11'23"
3	05'12"	00:16'35"
4	05'01"	00:21'36"
5	05'06"	00:26'42"
5.1	05'12"	00:27'14"

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