5.5 km | 00:36:20 | 06:32/km日期: 2019-04-03 19:46 - 地點: 竹北 - 平均心率: 133 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'29" / 06'35" / 06'26" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'32") | 508 / 508 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'40" (+00'33") | 509 / 1017 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'32" (+00'25") | 502 / 1519 | 163 / 93 |
| 4 | | 06'39" (+00'32") | 501 / 2021 | 164 / 91 |
| 5 | | 06'26" (+00'19") | 502 / 2523 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'31" (+00'24") | 506 / 3029 | 166 / 92 |
| 7 | | 06'28" (+00'21") | 506 / 3536 | 166 / 92 |
| 8 | | 06'31" (+00'24") | 506 / 4042 | 166 / 92 |
| 9 | | 06'24" (+00'17") | 504 / 4546 | 166 / 93 |
| 10 | | 06'20" (+00'13") | 507 / 5053 | 166 / 94 |
| 11 | | 06'07" | 508 / 5562 | 164 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.09 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 06'29" | 00:19'52" |
| 4 | 06'35" | 00:26'27" |
| 5 | 06'26" | 00:32'53" |
| 5.5 | 06'17" | 00:36'20" |
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