仲濟光 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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21.2 km | 01:53:59 | 05:22/km

日期: 2019-04-03 06:08 - 地點: 平實公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1211 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'57" / 05'24" / 05'25" / 05'22" / 05'21" / 05'25" / 05'14" / 05'19" / 05'15" / 08'43" / 05'28" / 05'22" / 05'31" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'21" / 05'14" / 05'13" / 05'16" / 05'08" / 05'13" /

晨跑抓隻小馬~星期三愉快~

4月累積里程 : 300.94 km

母子鱷魚 39黃累積 : 1264.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Alice, Jenny 和其他 57 人說推

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觀看另 13 則留言

jacky 大哥，運動愉快，晚安。

2019-04-03 21:41 ·

1 個人推

Mike 太強大了

2019-04-03 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'24"	00:11'21"
3	05'25"	00:16'46"
4	05'22"	00:22'08"
5	05'21"	00:27'29"
6	05'25"	00:32'54"
7	05'14"	00:38'08"
8	05'19"	00:43'27"
9	05'15"	00:48'42"
10	08'43"	00:57'25"
11	05'28"	01:02'53"
12	05'22"	01:08'15"
13	05'31"	01:13'46"
14	05'30"	01:19'16"
15	05'25"	01:24'41"
16	05'28"	01:30'09"
17	05'21"	01:35'30"
18	05'14"	01:40'44"
19	05'13"	01:45'57"
20	05'16"	01:51'13"
21	05'08"	01:56'21"
21.2	05'12"	01:57'18"

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