Gordon sung 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
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8.5 km | 00:36:45 | 04:19/km

日期: 2014-05-19 19:24 - 地點: 竹北台大體育場 - 天氣: 下過雨後的天氣就是棒 - 卡路里: 536 Cal

226旅團練：星期日要比舒跑杯今天要練練速度！結果4k用4.15速度跑3k用4.30速度跑！最後再來亞索800外加一圈的熱身運動！今天的體能消耗非常快！呼吸也好喘喔~腳的力量是夠的；但是呼吸真的太差了；要多多練習呼吸的頻率了〖繼續努力.繼續加油〗

5月累積里程 : 111.54 km

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阿城, kelly 和其他 85 人說推

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觀看另 5 則留言

妍妍你也跑奧林匹克？我和一群朋友也跑耶！嘻。。。。但你太快了我追不到

2014-05-22 20:14 ·

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Stella Chuang 舒跑杯加油　^^

2014-05-23 14:01 ·

1 個人推

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