11.3 km | 01:05:18 | 05:46/km日期: 2019-03-29 08:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'30" / 05'46" / 06'18" / 05'57" / 06'29" / 05'51" / 05'50" / 05'36" / 05'25" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'25") | 323 / 11323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'30" | 00:16'16" |
| 4 | 05'46" | 00:22'02" |
| 5 | 06'18" | 00:28'20" |
| 6 | 05'57" | 00:34'17" |
| 7 | 06'29" | 00:40'46" |
| 8 | 05'51" | 00:46'37" |
| 9 | 05'50" | 00:52'27" |
| 10 | 05'36" | 00:58'03" |
| 11 | 05'25" | 01:03'28" |
| 11.3 | 05'43" | 01:05'19" |
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