8.0 km | 00:46:35 | 05:49/km日期: 2019-03-31 17:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'27" / 06'52" / 06'51" / 06'53" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+08'32") | 691 / 5691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.04 km 
Adidas adizero tempo 累積 :
558.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'52" | 00:16'19" |
| 3 | 06'51" | 00:23'10" |
| 4 | 06'53" | 00:30'03" |
| 5 | 06'18" | 00:36'21" |
| 5.7 | 14'50" | 00:46'37" |
留言 
