9.3 km | 00:53:44 | 05:46/km日期: 2014-05-20 15:43 - 地點: 台南大光國小 - 天氣: 雨後的大太陽 - 平均心率: 61 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'17" / 05'31" / 05'36" / 05'19" / 05'37" / 06'06" / 06'01" / 06'12" / 05'40" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 3032 / 3032 |
| 2 | | 05'40" (+00'12") | 3020 / 6052 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 3034 / 9086 |
| 4 | | 06'08" (+00'40") | 320 / 9407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'31" | 00:10'48" |
| 3 | 05'36" | 00:16'24" |
| 4 | 05'19" | 00:21'43" |
| 5 | 05'37" | 00:27'20" |
| 6 | 06'06" | 00:33'26" |
| 7 | 06'01" | 00:39'27" |
| 8 | 06'12" | 00:45'39" |
| 9 | 05'40" | 00:51'19" |
| 9.3 | 07'38" | 00:53'44" |
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