7.8 km | 00:50:01 | 06:26/km日期: 2019-03-31 19:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'38" / 06'43" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 06'42" / 06'13" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'23" | 2774 / 7774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'43" | 00:13'21" |
| 3 | 06'22" | 00:19'43" |
| 4 | 06'19" | 00:26'02" |
| 5 | 06'15" | 00:32'17" |
| 6 | 06'42" | 00:38'59" |
| 7 | 06'13" | 00:45'12" |
| 7.8 | 06'14" | 00:50'02" |
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