7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2019-03-25 17:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'41" / 05'36" / 05'00" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+01'00") | 1003 / 1003 | 175 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 2004 | 176 / 95 |
3 | | 05'54" (+00'55") | 1001 / 3006 | 178 / 95 |
4 | | 05'54" (+00'55") | 1007 / 4014 | 180 / 93 |
5 | | 05'36" (+00'37") | 1003 / 5017 | 182 / 97 |
6 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 6017 | 185 / 96 |
7 | | 04'59" | 1001 / 7019 | 185 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 05'55" | 00:17'50" |
4 | 05'54" | 00:23'44" |
5 | 05'41" | 00:29'25" |
6 | 05'36" | 00:35'01" |
7 | 05'00" | 00:40'01" |
7.0 | 04'32" | 00:40'04" |