王慶瑞 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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5.5 km | 00:33:25 | 06:04/km

日期: 2019-03-28 21:31 - 地點: 澄湖訓練場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'10" / 05'54" / 06'29" / 05'39" / 05'48" / 06'08" /

基本訓練
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星期日初越野26km，搓勒蛋！

3月累積里程 : 60.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳婉婷, 亞度尼和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'54"	00:12'04"
3	06'29"	00:18'33"
4	05'39"	00:24'12"
5	05'48"	00:30'00"
5.5	06'07"	00:33'04"

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