11.2 km | 01:51:49 | 10:01/km日期: 2019-03-29 10:23 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 17384 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'50" / 08'32" / 08'51" / 07'49" / 09'04" / 11'23" / 08'28" / 11'52" / 09'25" / 10'05" / 12'29" / 50'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 178 / 96 |
| 2 | | 08'36" (+02'47") | 1000 / 2001 | 166 / 69 |
| 3 | | 08'51" (+03'02") | 1001 / 3003 | 165 / 68 |
| 4 | | 07'50" (+02'01") | 1002 / 4006 | 158 / 80 |
| 5 | | 09'15" (+03'26") | 1000 / 5006 | 161 / 66 |
| 6 | | 11'52" (+06'03") | 1000 / 6007 | 94 / 88 |
| 7 | | 09'13" (+03'24") | 1000 / 7008 | 160 / 67 |
| 8 | | 11'07" (+05'18") | 1000 / 8009 | 163 / 54 |
| 9 | | 09'41" (+03'52") | 1000 / 9010 | 171 / 60 |
| 10 | | 09'45" (+03'56") | 1000 / 10010 | 184 / 55 |
| 11 | | 13'14" (+07'25") | 1000 / 11011 | 172 / 43 |
| 12 | | 43'32" (+37'43") | 146 / 11157 | 79 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 08'32" | 00:14'22" |
| 3 | 08'51" | 00:23'13" |
| 4 | 07'49" | 00:31'02" |
| 5 | 09'04" | 00:40'06" |
| 6 | 11'23" | 00:51'29" |
| 7 | 08'28" | 00:59'57" |
| 8 | 11'52" | 01:11'49" |
| 9 | 09'25" | 01:21'14" |
| 10 | 10'05" | 01:31'19" |
| 11 | 12'29" | 01:43'48" |
| 11.2 | 50'36" | 01:51'49" |
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