Chienmin 2012/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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35.0 km | 01:15:00 | 28.0 km/h

日期: 2012-02-23 21:45 - 地點: 訓練台 - 天氣: 雨下不停 - 卡路里: 516 Cal

[訓練, 沒有藉口!] by 陳彥博

減量週, 前幾天因為加班而沒時間運動...除了週二打了一下羽球之外!

電視轉來轉去沒幾台好看, 後來還是轉到瘋台灣, 這次介紹的是宜蘭-太平山, 看完好想去太平山跑步:P

留意了一下今晚的迴轉速, 平均大概85up, 下次要試著提高到95up

2月累積里程 : 186.78 km

手動上傳 | 12 years ago

Fred 和 akmr (AK) 說推

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