7.0 km | 00:38:45 | 05:30/km日期: 2019-03-26 20:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'34" / 05'31" / 05'40" / 05'36" / 05'20" / 41'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'33") | 28 / 7028 |
哥 我不行了～
到底哪出了問題？
決定海風馬歡樂跑了!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.42 km 
ASICS TARTHERZEAL XI 累積 :
692.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'34" | 00:16'28" |
| 4 | 05'31" | 00:21'59" |
| 5 | 05'40" | 00:27'39" |
| 6 | 05'36" | 00:33'15" |
| 7 | 05'20" | 00:38'35" |
| 7.0 | 43'45" | 00:39'49" |
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