6.1 km | 00:27:27 | 04:30/km日期: 2019-03-29 20:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'25" / 04'25" / 04'21" / 04'17" / 04'42" / 04'38" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'28" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'24" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'22" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'31" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'29" (+00'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'15" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'10" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'06" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'24" (+00'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'34" (+00'28") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'46" (+00'40") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'20" (+00'14") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'27" (+00'21") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'29" (+00'23") | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'55" | 87 / 6087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'25" | 00:09'50" |
| 3 | 04'21" | 00:14'11" |
| 4 | 04'17" | 00:18'28" |
| 5 | 04'42" | 00:23'10" |
| 6 | 04'38" | 00:27'48" |
| 6.1 | 03'58" | 00:28'09" |
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