梁興財 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁興財苗栗
ID 58437

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8.6 km | 00:48:19 | 05:36/km

日期: 2014-05-17 17:21 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶到爆 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 05'54" / 05'55" / 05'46" / 05'43" / 05'53" / 06'15" / 06'24" / 18'18" /

基本訓練
只跑了預定的一半XD

5月累積里程 : 121.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

許淑貞, David 和其他 18 人說推

·

阿營這兩天要找一天拉15K.25號跑起來才不會太累

2014-05-19 21:29 ·

2014-05-19 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	05'55"	00:17'49"
4	05'46"	00:23'35"
5	05'43"	00:29'18"
6	05'53"	00:35'11"
7	06'15"	00:41'26"
8	06'24"	00:47'50"
8.6	18'17"	00:59'00"

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