小蕎 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

小蕎新北市
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8.2 km | 01:00:28 | 07:20/km

日期: 2014-05-18 08:35 - 地點: 汐止河堤 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'40" / 07'12" / 07'16" / 07'00" / 07'20" / 07'20" / 07'28" / 07'20" / 12'11" /

最近跑步都覺得好疲累~
應該是天氣熱的關係~
真的要慢慢適應這麼炎熱的天氣啦~~

5月累積里程 : 85.52 km

MIZUNO MIZUNO Wave Inspire 9 累積 : 277.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, Moira 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'12"	00:13'52"
3	07'16"	00:21'08"
4	07'00"	00:28'08"
5	07'20"	00:35'28"
6	07'20"	00:42'48"
7	07'28"	00:50'16"
8	07'20"	00:57'36"
8.2	12'09"	01:00'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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