Seth Tong 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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10.2 km | 01:14:56 | 07:19/km

日期: 2014-05-17 07:30 - 地點: 石門水庫環湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'36" / 07'04" / 07'08" / 08'00" / 07'04" / 09'20" / 08'00" / 07'20" / 06'44" / 06'24" / 05'47" /

石門水庫練山路
回程

5月累積里程 : 140.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何祚璞, okchiou 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'04"	00:13'40"
3	07'08"	00:20'48"
4	08'00"	00:28'48"
5	07'04"	00:35'52"
6	09'20"	00:45'12"
7	08'00"	00:53'12"
8	07'20"	01:00'32"
9	06'44"	01:07'16"
10	06'24"	01:13'40"
10.2	05'45"	01:14'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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