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    劉家守 桃園
    ID 19153
    16 位追隨者
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    劉家守
    6.1 km | 00:50:54 | 08:24/km
    日期: 2014-05-15 06:09 - 平均心率: 67 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
    Pace: 09'45" / 06'35" / 15'36" / 06'21" / 05'48" / 06'27" / 07'03" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 179.47 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'45"00:09'45"
    206'35"00:16'20"
    315'36"00:31'56"
    406'21"00:38'17"
    505'48"00:44'05"
    606'27"00:50'32"
    6.106'56"00:50'54"

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