6.3 km | 00:39:02 | 06:09/km日期: 2019-03-19 19:55 - 總爬升: 106 m - 地點: 豐原體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 4886 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 04'13" / 05'36" / 06'11" / 05'28" / 06'16" / 06'43" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'52") | 1057 / 1057 | 153 / 113 |
| 2 | | 03'51" | 401 / 1458 | 164 / 157 |
| 3 | | 09'21" (+05'30") | 178 / 1636 | 87 / 121 |
| 4 | | 03'54" (+00'03") | 400 / 2036 | 164 / 155 |
| 5 | | 11'18" (+07'27") | 147 / 2183 | 81 / 109 |
| 6 | | 04'06" (+00'15") | 401 / 2585 | 162 / 149 |
| 7 | | 11'33" (+07'42") | 144 / 2729 | 85 / 100 |
| 8 | | 04'05" (+00'14") | 403 / 3133 | 162 / 150 |
| 9 | | 10'40" (+06'49") | 156 / 3289 | 79 / 118 |
| 10 | | 04'17" (+00'26") | 400 / 3689 | 160 / 145 |
| 11 | | 13'54" (+10'03") | 119 / 3809 | 76 / 94 |
| 12 | | 04'06" (+00'15") | 401 / 4210 | 162 / 149 |
| 13 | | 15'39" (+11'48") | 106 / 4317 | 64 / 99 |
| 14 | | 04'10" (+00'19") | 400 / 4717 | 165 / 144 |
| 15 | | 18'43" (+14'52") | 89 / 4806 | 76 / 70 |
| 16 | | 04'04" (+00'13") | 401 / 5207 | 163 / 150 |
| 17 | | 16'37" (+12'46") | 100 / 5307 | 59 / 101 |
| 18 | | 04'01" (+00'10") | 401 / 5708 | 163 / 151 |
| 19 | | 14'25" (+10'34") | 115 / 5824 | 86 / 80 |
| 20 | | 04'02" (+00'11") | 400 / 6224 | 166 / 148 |
| 21 | | 16'10" (+12'19") | 103 / 6327 | 75 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.82 km 
美津濃 皇速3 累積 :
247.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'36" | 00:09'49" |
| 3 | 06'11" | 00:16'00" |
| 4 | 05'28" | 00:21'28" |
| 5 | 06'16" | 00:27'44" |
| 6 | 06'43" | 00:34'27" |
| 6.3 | 14'52" | 00:39'20" |
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