劉鎰杰 YihJey Liou 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉鎰杰 YihJey Liou 新竹
ID 310189

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劉鎰杰 YihJey Liou

5.0 km | 00:35:18 | 07:01/km

日期: 2019-03-04 19:28 - 地點: 新竹市天公壇公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'23" / 07'09" / 06'57" / 06'44" / 06'51" / 10'50" /

基本訓練
--
四天連假都窩在家吃吃喝喝，沒運動，胖了三公斤，所以今天跑起來有一點吃力。

3月累積里程 : 15.38 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

高玉胤說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'09"	00:14'32"
3	06'57"	00:21'29"
4	06'44"	00:28'13"
5	06'51"	00:35'04"
5.0	13'00"	00:35'17"

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