8.0 km | 01:03:01 | 07:55/km日期: 2019-03-19 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'57" / 07'13" / 17'29" / 07'45" / 07'17" / 07'34" / 07'50" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+04'36") | 950 / 7950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'13" | 00:14'10" |
| 3 | 17'29" | 00:31'39" |
| 4 | 07'45" | 00:39'24" |
| 5 | 07'17" | 00:46'41" |
| 6 | 07'34" | 00:54'15" |
| 7 | 07'50" | 01:02'05" |
| 8.0 | 11'31" | 01:13'03" |
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