奔跑的肥宅 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

12.2 km | 01:14:33 | 06:06/km

日期: 2019-03-20 19:27 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 05'59" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 05'13" / 06'46" / 06'24" / 06'29" / 07'18" / 06'51" / 05'46" / 05'18" / 09'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 215.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡介信, 柯鴻文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'20"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
4	05'35"	00:22'24"
5	05'13"	00:27'37"
6	06'46"	00:34'23"
7	06'24"	00:40'47"
8	06'29"	00:47'16"
9	07'18"	00:54'34"
10	06'51"	01:01'25"
11	05'46"	01:07'11"
12	05'18"	01:12'29"
12.2	08'58"	01:14'30"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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