7.0 km | 00:46:17 | 06:36/km日期: 2019-03-17 17:24 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'01" / 06'03" / 07'07" / 07'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'17") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.27 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
254.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 06'01" | 00:18'41" |
| 4 | 06'03" | 00:24'44" |
| 5 | 07'07" | 00:31'51" |
| 6 | 07'09" | 00:39'00" |
| 7.0 | 07'18" | 00:46'17" |
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